7 Chakra Online classes

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Percorso dei 7 Chakra Un viaggio attraverso i sette chakra per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza. In ogni incontro esploreremo un chakra specifico attraverso: una pratica di asana mirata; tecniche di respirazione (pranayama); una meditazione guidata dedicata al centro energetico della lezione. Durante il percorso scoprirai il significato di ogni chakra, le sue qualità, il suo simbolismo e come può influenzare il nostro benessere fisico, emotivo e mentale. Con ogni lezione riceverai un PDF con una spiegazione approfondita del chakra trattato, per continuare la pratica e la riflessione anche a casa. Ogni incontro si concluderà inoltre con una breve esperienza di Reiki, accompagnata da una spiegazione di cosa sia questa pratica energetica e di come possa favorire il rilassamento e il riequilibrio. Un percorso pensato per chi desidera approfondire lo yoga non solo come pratica fisica, ma anche come cammino di conoscenza e crescita interiore. Suona più fluido dire "Con ogni lezione riceverai un PDF..."rispetto a "Al termine...", perché comunica chiaramente che ogni incontro ha il suo materiale dedicato.